Apa Ciri-Ciri Orang Terkena Kolesterol? Kenali Tandanya

Kolesterol tinggi sering dijuluki sebagai silent killer karena pada tahap awal biasanya tidak menimbulkan gejala yang jelas. Banyak orang baru mengetahui kadar kolesterolnya tinggi setelah melakukan pemeriksaan darah atau ketika muncul komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Meski demikian, ketika kadar kolesterol mulai meningkat dan memengaruhi aliran darah, tubuh dapat memberikan beberapa tanda yang perlu diwaspadai. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa ciri-ciri orang terkena kolesterol agar dapat mengambil langkah pencegahan sedini mungkin.

Apakah Kolesterol Tinggi Selalu Menimbulkan Gejala?

Tidak selalu.

Pada banyak kasus, kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala khusus. Karena itu, pemeriksaan kolesterol secara berkala merupakan cara terbaik untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda.

Namun, ketika kolesterol mulai menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah, beberapa gejala dapat muncul.

Apa Ciri-Ciri Orang Terkena Kolesterol?

Berikut beberapa tanda yang sering dikaitkan dengan kolesterol tinggi.

1. Nyeri Dada atau Angina

Nyeri dada dapat terjadi ketika pembuluh darah koroner menyempit akibat penumpukan plak kolesterol.

Akibatnya, aliran darah ke jantung berkurang sehingga muncul rasa nyeri, tertekan, atau tidak nyaman di area dada.

2. Mudah Lelah

Kolesterol tinggi dapat menghambat aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Akibatnya, seseorang dapat merasa lebih cepat lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat.

3. Pusing atau Sakit Kepala

Ketika aliran darah menuju otak terganggu, sebagian orang dapat mengalami pusing atau sakit kepala yang berulang.

Meskipun tidak selalu disebabkan oleh kolesterol, kondisi ini perlu diwaspadai jika disertai faktor risiko lainnya.

4. Kesemutan pada Tangan dan Kaki

Kesemutan dapat terjadi akibat aliran darah yang kurang lancar ke bagian tubuh tertentu.

Kondisi ini sering dirasakan pada tangan, kaki, atau ujung jari.

Tanda Lain yang Perlu Diwaspadai

Selain gejala di atas, beberapa keluhan berikut juga dapat muncul ketika kolesterol tinggi mulai memengaruhi kesehatan pembuluh darah.

5. Sesak Napas

Penyempitan pembuluh darah dapat membuat jantung bekerja lebih keras.

Akibatnya, seseorang bisa merasa lebih mudah sesak napas saat beraktivitas.

6. Tekanan Darah Tinggi

Kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah dapat membuat aliran darah menjadi lebih sulit sehingga tekanan darah meningkat.

7. Nyeri pada Kaki Saat Berjalan

Kolesterol tinggi dapat mengganggu aliran darah ke kaki sehingga menimbulkan rasa nyeri atau pegal saat berjalan dalam jarak tertentu.

8. Muncul Benjolan Lemak pada Kulit

Pada beberapa kasus tertentu, kolesterol yang sangat tinggi dapat menyebabkan munculnya xanthoma, yaitu benjolan lemak berwarna kekuningan di bawah kulit.

9. Lingkaran Putih di Sekitar Kornea Mata

Sebagian orang dengan kadar kolesterol tinggi dapat mengalami cincin berwarna putih atau abu-abu di sekitar kornea mata yang dikenal sebagai arcus cornealis.

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami Kolesterol Tinggi?

Risiko kolesterol tinggi dapat meningkat pada orang yang memiliki faktor berikut:

• Pola makan tinggi lemak jenuh
• Jarang berolahraga
• Kelebihan berat badan
• Kebiasaan merokok
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Diabetes
• Riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi
• Usia di atas 40 tahun

Jika memiliki faktor-faktor tersebut, pemeriksaan kolesterol secara rutin sangat dianjurkan.

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

1. Mengurangi Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Batasi konsumsi gorengan, jeroan, kulit ayam, dan makanan cepat saji.

2. Rutin Berolahraga

Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.

3. Perbanyak Konsumsi Serat

Sayur, buah, dan gandum utuh dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.

4. Menjaga Berat Badan Ideal

Berat badan yang sehat membantu mengurangi risiko kolesterol tinggi.

5. Berhenti Merokok

Menghentikan kebiasaan merokok dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kesimpulan

Bagi yang bertanya apa ciri-ciri orang terkena kolesterol, beberapa tanda yang dapat muncul antara lain nyeri dada, mudah lelah, pusing, kesemutan, sesak napas, tekanan darah tinggi, hingga nyeri pada kaki saat berjalan. Namun, perlu diingat bahwa kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal.

Karena itu, pemeriksaan kolesterol secara berkala tetap menjadi cara terbaik untuk mendeteksi kolesterol tinggi sejak dini dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Jaga Kesehatan Bersama Herbal Lancar

Menjaga kolesterol tetap normal membutuhkan pola hidup sehat yang dilakukan secara konsisten.

Teh Herbal Lancar hadir dengan perpaduan kunyit, jahe, ketumbar, kayu manis, dan kulit delima yang dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda setiap hari.

Pesan Teh Herbal Lancar Sekarang

Disclaimer

Informasi dalam artikel ini bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi medis. Selalu konsultasikan kondisi kesehatan Anda kepada tenaga medis profesional.