Kenapa Bisa Serangan Jantung? Ini Penjelasan Lengkapnya

Serangan jantung merupakan kondisi darurat medis yang terjadi ketika aliran darah menuju otot jantung terhambat atau terhenti. Akibatnya, otot jantung tidak mendapatkan cukup oksigen sehingga dapat mengalami kerusakan permanen apabila tidak segera ditangani.

Banyak orang mengira serangan jantung hanya terjadi secara tiba-tiba tanpa penyebab. Padahal, kondisi ini umumnya merupakan akibat dari proses yang berlangsung selama bertahun-tahun, seperti penumpukan plak kolesterol pada pembuluh darah, tekanan darah tinggi, atau faktor risiko lainnya.

Dikutip dari Halodoc, sebagian besar serangan jantung terjadi akibat penyumbatan pembuluh darah koroner yang mengurangi aliran darah ke otot jantung. Kondisi ini memerlukan penanganan medis segera untuk mencegah kerusakan jantung yang lebih berat.

Lalu, kenapa bisa terjadi serangan jantung? Berikut penjelasan lengkapnya.

Kenapa Bisa Serangan Jantung?

Serangan jantung paling sering terjadi karena pembuluh darah koroner yang memasok darah ke otot jantung mengalami penyempitan atau penyumbatan.

Penyumbatan tersebut biasanya disebabkan oleh penumpukan plak yang terdiri dari kolesterol, lemak, dan zat lainnya pada dinding pembuluh darah. Ketika plak pecah, tubuh akan membentuk bekuan darah yang dapat menutup aliran darah menuju jantung.

Tanpa pasokan oksigen yang cukup, sel-sel otot jantung mulai mengalami kerusakan dalam waktu singkat. Semakin lama penyumbatan terjadi, semakin besar pula kerusakan yang dapat terjadi pada jantung.

Penyebab Serangan Jantung

Beberapa kondisi berikut dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.

1. Kolesterol Tinggi

Kolesterol LDL yang tinggi dapat memicu pembentukan plak pada pembuluh darah sehingga mempersempit aliran darah ke jantung.

2. Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dapat merusak dinding pembuluh darah dan mempercepat proses aterosklerosis.

3. Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Kebiasaan Merokok

Zat kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan pembentukan plak, dan memicu terbentuknya bekuan darah.

5. Obesitas

Kelebihan berat badan sering berkaitan dengan kolesterol tinggi, hipertensi, dan diabetes yang merupakan faktor risiko utama serangan jantung.

6. Kurang Aktivitas Fisik

Jarang bergerak dapat meningkatkan risiko obesitas serta memperburuk kadar kolesterol dan tekanan darah.

7. Faktor Keturunan

Riwayat penyakit jantung dalam keluarga juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami serangan jantung.

Siapa yang Berisiko Mengalami Serangan Jantung?

Risiko serangan jantung cenderung lebih tinggi pada orang yang memiliki satu atau lebih kondisi berikut:

• Berusia di atas 45 tahun (pria) atau di atas 55 tahun (wanita).
• Memiliki kolesterol tinggi.
• Menderita hipertensi.
• Mengalami diabetes.
• Merokok.
• Mengalami obesitas.
• Memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
• Jarang berolahraga.

Semakin banyak faktor risiko yang dimiliki, semakin penting untuk menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Cara Mencegah Serangan Jantung

Sebagian besar faktor risiko serangan jantung dapat dikendalikan melalui perubahan gaya hidup yang sehat. Meskipun tidak semua penyebab dapat dicegah, menerapkan kebiasaan sehat dapat membantu menurunkan risiko secara signifikan.

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:

Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Kolesterol LDL yang terkontrol dapat membantu mengurangi pembentukan plak pada pembuluh darah. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, serta perbanyak makanan tinggi serat.

Mengontrol Tekanan Darah dan Gula Darah

Hipertensi dan diabetes merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Oleh karena itu, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan ikuti pengobatan sesuai anjuran dokter bila diperlukan.

Rutin Berolahraga

Lakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang selama minimal 150 menit setiap minggu. Olahraga membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan memperbaiki profil kolesterol.

Berhenti Merokok

Berhenti merokok dapat mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Menjaga Berat Badan Ideal

Mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi yang berhubungan dengan serangan jantung.

Menurut Halodoc, menerapkan pola hidup sehat, mengendalikan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, mengontrol gula darah, serta berhenti merokok merupakan langkah penting untuk membantu menurunkan risiko serangan jantung.

Tanda-Tanda Serangan Jantung yang Tidak Boleh Diabaikan

Mengenali tanda serangan jantung sedini mungkin dapat meningkatkan peluang keberhasilan penanganan.

Segera cari pertolongan medis apabila mengalami gejala berikut:

• Nyeri dada yang terasa ditekan, diremas, atau tertindih.
• Nyeri yang menjalar ke bahu, lengan kiri, leher, rahang, atau punggung.
• Sesak napas.
• Keringat dingin.
• Mual atau muntah.
• Pusing hingga hampir pingsan.
• Tubuh terasa sangat lemas tanpa penyebab yang jelas.

Jangan menunggu gejala membaik dengan sendirinya. Penanganan dalam beberapa jam pertama sangat penting untuk mengurangi kerusakan pada otot jantung.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Jangan menunggu hingga gejala menjadi berat untuk memeriksakan kesehatan jantung. Pemeriksaan sejak dini dapat membantu mendeteksi faktor risiko dan mencegah terjadinya serangan jantung.

Segera konsultasikan dengan dokter apabila Anda:

• Memiliki kolesterol tinggi, hipertensi, atau diabetes.
• Memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
• Mengalami nyeri dada saat beraktivitas atau ketika beristirahat.
• Mengalami sesak napas, jantung berdebar, atau mudah lelah tanpa sebab yang jelas.
• Memiliki hasil pemeriksaan yang menunjukkan kadar kolesterol atau tekanan darah di atas normal.

Apabila Anda mengalami nyeri dada hebat yang menjalar ke lengan, bahu, leher, atau rahang disertai sesak napas, keringat dingin, mual, atau penurunan kesadaran, segera hubungi layanan gawat darurat atau pergi ke rumah sakit terdekat karena kondisi tersebut dapat merupakan serangan jantung.

Kesimpulan

Serangan jantung umumnya terjadi akibat penyumbatan pembuluh darah koroner yang paling sering dipicu oleh penumpukan plak kolesterol. Selain kolesterol tinggi, faktor lain seperti hipertensi, diabetes, obesitas, merokok, kurang aktivitas fisik, dan riwayat penyakit jantung dalam keluarga juga dapat meningkatkan risikonya.

Kabar baiknya, sebagian besar faktor risiko tersebut dapat dikendalikan melalui pola hidup sehat. Menjaga kadar kolesterol tetap normal, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, tidak merokok, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala merupakan langkah penting untuk membantu mengurangi risiko serangan jantung.

Disclaimer

Artikel ini disusun untuk tujuan edukasi dan tidak menggantikan konsultasi, diagnosis, maupun pengobatan dari tenaga medis. Jika Anda mengalami gejala yang mengarah pada serangan jantung, segera cari pertolongan medis darurat. Jangan menunda penanganan karena setiap menit sangat berharga untuk mengurangi kerusakan pada otot jantung.